Крупная моторика
- Побуждаем малыша к самостоятельной ходьбе: ставим его ножки на свои и ходим вместе по квартире. Про ходунки и прочие приспособления, ограничивающие свободу ребенка, забываем навсегда.
- Учим кроху ходить приставным шагом: малыш держится, например, за решетку кроватки, делает шаг в сторону, потом приставляет другую ножку.
- После того, как ребятенок научится ходить, учим его ходить
на цыпочках,
«елочкой» (носочки в сторону),
по «удаву» (туго набитой тряпичной «колбаске»),
по «дорожке», начерченной мелом,
по бревну,
по доске на даче (можно ее чуть-чуть приподнять, положив одним концом на кирпич).
- Осваиваем ходьбу с препятствиями: ходим вверх-вниз по лестнице, перешагиваем через бордюры/лужи/канавки.
- На прогулке устраиваем мини-пробежки, игры в догонялки (заодно и мама лишний вес растрясет).
- Если есть возможность, покупаем спортивный комплекс для самых маленьких – на нем малыш научится висеть, забираться по горизонтальной и вертикальной лесенке и пр. Еще отличный инструмент физ. развития – фитбол (на нем можно расслабляться, покачиваясь, или задорно прыгать).
- Показываем малышу, как можно перекатываться, лежа на ровной поверхности, через бок, кувыркаться, стоя на четвереньках, проползать под веревкой, натянутой в 30-40 см над полом (нет, я не издеваюсь).
- Поощряем всевозможное карабканье, лазанье и ползание.
- Прыгаем: в длину, в высоту, вниз со ступеньки, на одной ножке, с камня на камень,
из лужи в лужу, на батуте, перепрыгиваем препятствия.
- Приседаем, перемещаемся на корточках, «ходим» на руках.
- Играем в мяч: бросаем, пинаем об стену, перекатываем, подбрасываем и ловим, носим, прыгаем. Кидаем мячик в коробку, пытаясь попасть. Сбиваем мячиком расставленные кегли/игрушки.
- Водим хороводы, играем в прятки и жмурки.
- Катаемся на качелях и велосипеде.
- Танцуем и кружимся: как осенние листочки или снежинки. Качаемся, как дерево на ветру.
- Играем в животных: имитируем,
как
прыгают зайчики,
ходят, широко расставив ноги, медведи,
быстро-быстро ползают на четвереньках мышки,
летают, расправив крылья, птички,
выгибают и прогибают спинку кошечки,
передвигаются гориллы (на корточках к рукам на полу подтягиваем сразу обе ноги)
и т.д.
Ирина Чеснова
При размещении этого материала на других сайтах не забудьте добавить активную ссылку: www.irina-chesnova.ru.
|
